健康

なんか、週末に足が攣ってから微妙に攣りやすい状態。軽い肉離れになってるかも。
足攣りの原因・対策とかをネットで調べてみたけど、あんまりはっきりは分かってないようで。
原因としては疲労・脱水・ミネラルの不足・骨盤の緩みとかがあるみたい。どれも思い当たると言えば思い当たるかも。。。
即効性があり予防にも効くという「芍薬甘草湯」を買って帰ろうと思うも、退社が22時過ぎで「キリン堂」にも行けず…。とりあえず、カリウムが多くて足攣り防止に有効というバナナでも食っとくか。
QAインのバタバタした一日を終え、「はなまるうどん」に寄って23時過ぎ帰宅。