会社に戻って食後の運動。今週も３vs３でふっとさる。 これから寒くなると、人数が集まりにくい季節か。 １時間ほど仕事して帰宅。

給料も入ったので、晩メシにちょっといいものを。 ちょっと前に某記念日のはがきが届いていた「サンマルク」へ。 本日のスープ 水菜とちりめんじゃこのサラダ 小芋のコロッケ コーン風味あんかけ添え 帆立貝とトロサーモンの舌平目巻き バジル風味の香草ソー…